高三又进入模拟考试阶段，模拟考试不仅测试考生的成绩，更是一次考试的心理临战测试。本文探讨的正是考试焦虑这一考生普遍存在的心理症结。

 

　　经过一系列的调查研究后发现，考试焦虑的问题非常突出，尤其在中学生中更为明显。由此可见，减轻学生的考试焦虑以增进学生的心理健康，已成为一件刻不容缓的事情。而考试焦虑程度却是因人而异，因此，什么样的人易产生考试焦虑，就成为一个重要的问题。

 

　　这个问题包括两个方面，其一是微观方面，即个体身心因素对考试焦虑水平的影响；另一方面是宏观方面，即外部因素(包括家庭教育、学校教育和社会环境)对个体焦虑水平的影响。下面我们稍作介绍：

 

    　1、遗传方面。个体的遗传素质存在着很大的差异，有些人因受父母遗传基因影响而使神经类型强弱不同，使一些人对环境刺激较为敏感，易产生紧张反应。这一类人的考试焦虑程度较高。

 

    　2、成熟水平不同。在不同的年龄阶段，个体的考试焦虑程度有所不同，这是由于生理成熟水平对个体考试焦虑的影响。一般来说，小学低年级学生由于他们的高级神经系统对兴奋和抑制的调节能力较低，易受环境的刺激而受影响。小学三四年级则不像低年级学生那样容易产生考试焦虑。调查显示，中学生因心理开始成熟，而且开始面临前途的选择，因此，最易产生焦虑。大学生则由于生理发育成熟，而较少产生考试焦虑。

 

    　3、健康状况。身体健康与否，也影响考试焦虑。身体健康，精力充沛，情绪稳定，能够正确面对考试；而身体健康不好的人，对将要面对的考试尤其是重要考试会产生心理焦虑。